「感覚のズレ」を整えると、痛みが戻りにくくなる理由

ママ

整体を受けたあと、しばらくすると痛みが戻ってきてしまう…。

そんな経験をしたことがある方もいらっしゃるかもしれません。

からだを整えても、毎日の暮らしの中で
いつもの癖やからだの使い方が変わらなければ、
また同じように負担がかかってしまうことがあります。

だからmalu〜まる〜では、
からだを整えるだけでなく、
「感覚のズレ」を合わせていくことも大切にしています🌿

外から見た姿勢と、自分が感じている姿勢は違う

整体のあと、日常の動きを一緒に確認していると、

まい

「今の姿勢、どんな感覚ですか?」

とお聞きすることがあります。

そのとき、

外から見た姿勢と、ご本人が感じている姿勢にズレがあることは少なくありません。

「まっすぐ立っているつもり」でも、
実際は少し左に傾いていたり。

「力を抜いているつもり」でも、
肩や腰に思った以上に力が入っていたり。

これは、からだが長年の癖や使い方に慣れてしまって、
本来とは違う状態を「いつもの状態」と認識しているからなんです。

写真で見ると「えっ、こんなに?」と気づく瞬間

そこで、実際に写真を撮って外から見てもらったり、
どこに力が入っているかを一緒に確認していきます。

すると、

「え、そんなに傾いてたんですか…!」

「こんなに力入ってたんだ…」

と驚かれることがよくあります。

感覚と実際のズレに気づいて、
少しずつそのズレを合わせていくと、

「あ!そういうことか!」

「え、めっちゃ楽!」

と言っていただける瞬間があります☺️

ただ整えるだけでは、また同じ痛みが戻ってしまう

からだを整えても、
毎日の抱っこや家事、仕事の中で
いつもの使い方に戻ってしまえば、
また同じところに負担がかかってしまいます。

だから、

「どこに力が入っているのか」

「どんな姿勢がラクなのか」

そういったことを、ご自身でも少しずつ気づけるようになっていくことがとても大切だと感じています🌿

感覚が整うと、
無理に意識しなくても自然とラクな姿勢が取れるようになって、
からだへの負担が減っていきます。

感覚のズレを整えながら、暮らしの中で心地よく過ごせるように

malu〜まる〜では、
ただからだを整えるだけではなく、

「自分のからだがどんな状態なのか」

「どうするとラクなのか」

そんなことを一緒に確認しながら、
少しずつ感覚のズレを合わせていきます🤲🏻

そうすることで、
痛みが戻りにくくなって、
毎日をもっと心地よく過ごせるようになっていく。

そんなお手伝いができたら嬉しいです☺️

はしもと　まい

セラピスト

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はじめまして☆彡
犬山市に住んでおり、現在2人の娘を子育て奮闘中です！！
妊娠中に自身の不調を経験し、妊娠中や産後、女性の身体に対する学びをし始めました。
ライフステージが変わっていく中でも不調なく、身体も心も快適に毎日を楽しく過ごせるようお手伝いができたらなと思っています♡